Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach is at Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach.

4 weeks ago

💗💕San Valentino speciale:
allenatevi insieme,
rilassatevi insieme.

Un’esperienza unica per le coppie:
sessione di allenamento personalizzato seguita da un momento di puro relax con il massaggio.

🏋️Allenamento studiato per due
💆💆🏻‍♀️massaggio rilassante finale
❤️tempo di qualità insieme

I posti sono limitati solo 6 per questa specialissima promozione
valida fino al 14 febbraio all’incredibile prezzo di 149 € anziché 252€.

Riserva velocemente il VOSTRO regalo di San Valentino!

Scrivi in Dm o contattami ... Vedi altroVedi meno

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Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach is at Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach.

1 month ago

Fino a ieri “divano agonistico“ e da adesso “centometrista” o sollevamento pesi estremo!
…così non funziona: serve una preparazione progressiva:
prima mi alzo
Poi cammino
Poi corsetta leggera
Corsa veloce
Corsa velocissima!

Serve una sequenza ben studiata, no? ... Vedi altroVedi meno

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Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach is at Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach.

1 month ago

Troppo stress per ottenere tutto e subito spesso fa abbandonare anche anche i più piccoli e semplici obiettivi, figuriamoci quelli più importanti! Esistono anche le persone che ti aiutano ad affrontare le tue sfide con tecnica ed empatia! ... Vedi altroVedi meno

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Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach is at Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach.

1 month ago

Un abito su misura ti calza a pennello!
Vale lo stesso anche per il tuo allenamento, trattamento e alimentazione!
Se sai già quali sensazioni e risultati puoi ottenere, la scelta è facile! No? ... Vedi altroVedi meno

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Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach is at Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach.

2 months ago

Ogni età ed ogni persona ha il suo allenamento ideale che deve essere variato ed adattato in base ad una serie di fattori:
1️⃣ Potenza e resistenza (varia con l'età)
2️⃣ Set ormonale ed Età metabolica
3️⃣ Abitudini alimentari e di allenamento

Se si aggiunge l'insorgenza di altre tipiche manifestazioni dell'età (ipertensione, scompensi della tiroide, resistenza insulinica etc), per lo stesso allenamento e alimentazione si possono ottenere risultati soddisfacenti o anche nulli.

Ogni fattore va' testato e variato con pazienza e meticolosità!

Ti accorgi che i tuoi risultati non sono più gli stessi?

Scrivi RISULTATI e valutiamo come ottimizzare! ... Vedi altroVedi meno

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Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach is at Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach.

2 months ago

Ti alleni tutti i giorni ma la bilancia non scende!?⚖️📉📈

Hai già valutato e verificato che sia tutto giusto?🤔

Spesso ci sono alcuni errori che rendono inefficace il tuo allenamento:🏋️‍♂️

Solo cardio o troppo cardio..?
Una postura scorretta?
Poco carico o troppo poco?
Troppo tempo o poco tempo?

Esistono vari protocolli che ti permettono di verificare quale sia la tua predisposizione e quali sono i tuoi punti deboli, una volta conosciuti ai può strutturare il tuo lavoro ideale!

Scrivi "MI ALLENO" qui sotto per venire a fare la tua analisi posturale e misurazione corporea! ... Vedi altroVedi meno

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Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach is at Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach.

2 months ago

D: Cosa vuoi ottenere?
R: TUTTO E SUBITO!!!

Questo mi viene chiesto spesso, e spesso si cade nel tranello di voler iniziare a fare troppo (troppe abitudini nuove e troppi cambiamenti), che porta inevitabilmente a mollare dopo poco!

Invece con consapevolezza e la giusta programmazione dei cambiamenti, come per una ricetta culinaria, sono necessari determinati passaggi per ottenere un buon risultato:

Si inizia con:
1️⃣definire un obiettivo🎯
2️⃣capire il punto di partenza, postura, composizione, potenza, resistenza e memoria sportiva
3️⃣ si crea la tua ricetta scegliendo cosa desideri utilizzare: coaching, allenamenti specifici, dispositivi EMS, trattamenti, prodotti, consigli alimentari, test genetici.. etc.

Con la ricetta creata per te il tuo risultato è già più vicino.

Tutto e subito non è tra le cose in elenco, no? ... Vedi altroVedi meno

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Lorenzo Barbiero Personal Fitness Coach

2 years ago

Sabato 3 agosto ore 10 si replica!
Si consiglia la prenotazione! 😉💪 ... Vedi altroVedi meno

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